Interviu Dean Karnazes – Ultramarathon Man

0

„Începe în forță și termină și mai în forță” este motto-ul la care Dean Karnazes– super-omul din California care reușește să alerge distanțe impresionante fără să obosească– nu a renunțat niciodată. A început alergând de acasă până la școală și a ajuns la 50 de maratoane – 50 de state – 50 de zile, performanță care a inspirat un film. Despre antrenamente, motivație, familie și maratoane în fiecare stat din America, într-un interviu ce nu a fost realizat „pe fugă” cu Dean Karnazes.

Varianta în engleză e mai jos.

Obișnuiai să fugi de acasă către școală în copilărie. Care a fost cel mai bun timp scos?

Am început să fug spre casă de când aveam doar şase ani. Nu sunt sigur care era distanţa, dar chiar iubeam să fug. Uneori fugeam în parc, alteori fugeam direct către casă. Nu cred nici măcar că aveam un ceas pe atunci, sau vreo cunoștință în măsurarea timpului.

Jack McTavish era mentorul tău. Ce a însemnat el pentru tine și pentru dezvoltarea ta personală?

Antrenorul McTavish m-a învăţat că alegând calea ușoară e cel mai greșit drum pe care poți merge. Întotdeauna spunea să dai tot ce poţi în viaţă, chiar dacă doare. Să te zbaţi cât de mult poţi, chiar dacă eşti în durere sau întâmpini tot felul de greutăţi.

„Începe în forță și termină și mai în forță” e motto-ul pe care l-ai urmat în timpul primelor maratoane. L-ai păstrat de-a lungul timpului sau ți-ai ales unul nou?

Am avut multe motto-uri de-a lungul anilor. Unul din preferatele mele vine din prima mea carte, Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner: “Fugi când poţi, mergi dacă trebuie, târăşte-te dacă eşti obligat, doar nu renunţa!”

Dean Karnazes flacara olimpica

Faptul că te-ai mutat în San Clemente l-a oprit pe McTavish din a mai fi mentorul tău. Ce a însemnat asta pentru cariera ta?

Etica antrenamentului pe care McTavish mi-a transmis-o a rămas asupra mea- atât în carieră cât şi în viaţă. Acestea sunt lecţii pe care un tânăr nu le uită. Consider un mare dar faptul că am fost elevul său.

Care este motivul pentru care nu te-ai înțeles bine cu noul tău antrenor personal?

Eram un adolescent cu multe alternative. Nu eram sigur ce voiam în viaţă. Știam doar că vreau să îmi petrec timpul cu oameni pozitivi şi plini de pasiune. Noul meu antrenor era dictatorial şi încerca să aibă control total. În loc să mă inspire să dau tot ce pot, mă descuraja şi îmi răpea orice bucurie pe care obişnuiam să o simt. Lucrul cu el a devenit o luptă cu morile de vânt, deci am plecat.

“Fugi când poţi, mergi dacă trebuie, târăşte-te dacă eşti obligat, doar nu renunţa!”

Crezi că ai fi la un alt nivel în ce privește cariera dacă nu ai fi avut acea pauză de 14 ani?

Dacă nu luam o pauză, probabil că alegeam calea unui atlet tradiţional. În cele din urmă, cred că pauza a fost un lucru bun, chiar dacă nu am realizat asta la momentul acela.

Copiii tăi îți urmează pașii. Tu ești cel care îi antrenează și se ocupă de ei?

Crescutul copiilor e cel mai provocator ultramaraton la care am participat vreodată. Vreau ca ei să îşi urmeze propria chemare. Dacă se întâmplă să fie alergarea de rezistenţă, aşa să fie. Dacă nu, sunt mulţumit oricum. În principiu, vreau ca ei să fie fericiţi cu propriile alegeri.

Cum arată o zi normală din viața ta, atunci când nu alergi?

Sunt un om al naturii, al aerului liber. Printre activităţile mele sportive preferate se află ciclismul montan, surfing-ul, escaladarea stâncilor şi paddleboarding. Foarte rar îmi petrec întreaga zi în casă.

Ai vreun „ritual” înainte de un eveniment important?

Întotdeauna îmi fac cruce. Deși nu sunt un om religios, sunt foarte spiritual.

Dean Karnazes pe munte

Ai alergat prin multe state. Ce locație te-a impresionat cel mai mult?

Fiecare stat din America e diferit, şi fiecare ţară a lumii e unică. Dacă ar trebui să aleg un singur stat care m-a impresionat cel mai mult, acesta ar fi California, unde locuiesc. E unul din cele mai diverse şi spectaculoase locuri de pe pământ.

Ai un model al cărui exemplu îl urmezi?

Tatăl meu este cel mai mare model în viaţă. Este un om care a îndurat şi a depăşit multe obstacole. Întotdeauna îmi spunea, “Nu contează de câte ori cazi, ci de câte ori te ridici la loc.”

Există vreun loc anume în lume unde ți-ai dori să alergi?

Am avut plăcerea supremă de a alerga pe toate cele şapte continente ale planetei, de două ori, în unele din cele mai exotice şi mai îndepărtate locaţii imaginabile, precum deşertul Atacama în America de Sud, Namibia pe coasta de vest a Africii, Polul Sud şi savana Australiană, iar acestea sunt doar câteva exemple. Scopul meu final este să particip la un maraton în fiecare ţară de pe Pământ. Nu vreau să ratez nimic!

Crescutul copiilor e cel mai provocator ultramaraton la care am participat vreodată. Vreau ca ei să îşi urmeze propria chemare.

Ai o viață extrem de aglomerată. Ce te motivează cel mai mult?

Viaţa mea este binecuvântată deoarece pot să fac ceea ce îmi place. Pasiunea şi profesia mea sunt acelaşi lucru. Abia aştept să mă trezesc în fiecare dimineaţă pentru că fac ceea ce iubesc.

Ai scris cartea Ultramarathon Man: Confessions of an All Night Runner. Care a fost răspunsul cititorilor la această carte?

Răspunsul global la cartea mea a fost remarcabil. Se tipăreşte în paisprezece limbi şi oameni din toată lumea îmi trimit notiţe şi scrisori, în care îmi spun cât de mult le-a plăcut cartea. Ce m-a surprins cel mai mult a fost că cei mai mulţi cititori nici măcar nu aleargă. Când am scris cartea nu aveam idee că va avea atât de mult succes.

Te vezi pensionat, sau ai de gând să alergi întreaga viață?

Linia mea de sosire va fi propriul mormânt. Până atunci, voi continua cu asta.

Dean Karnazes

Cum se descurcă familia ta cu faptul că este departe de tine atât de mult timp?

Concluzia la care am ajuns toţi e că mai important decât cantitatea este calitatea. Nu petrecem mult timp împreună din cauza călătoriilor mele, dar când suntem împreună ne distrăm la maxim şi facem tot ce ne stă în putinţă să ne bucurăm unii de alţii.

Cum ți s-a părut experiența 50 de maratoane-50 de state-50 de zile?

A fost cea mai extraordinară experienţă imaginabilă, ca un vis, doar că a fost real. Cea mai bună parte a fost că familia mea a fost alături de mine întregul timp şi am avut ocazia să împărtăşim această magie împreună.

Sunt grec, iar grecii antici credeau că doar cu mintea, trupul şi sufletul aliniate cineva poate să atingă arête (maximul personal).

Această experiență a inspirat un film. Ce a însemnat asta pentru tine?

Filmul a fost calea mea de a-i lăsa pe ceilalţi să facă parte dintr-o aventură. Nu toată lumea va putea alerga 50 de maratoane, în 50 de state, în 50 de zile, dar filmul îi poate aduce pe oameni alături de mine. Sper că acesta îi va inspira pe alţii să îndrăznească, plini de curaj, să îşi urmeze propriile vise, indiferent de cât de imposibile ar părea.

Cum poate cineva să echilibreze mintea, sufletul și trupul prin exerciții fizice?

Sunt grec, iar grecii antici credeau că doar cu mintea, trupul şi sufletul aliniate cineva poate să atingă arête (maximul personal). Pentru mine, totul începe cu un fizic sănătos. Hippocrates a spus, “Când sănătatea lipseşte, înţelepciunea nu se poate arăta, arta nu se poate manifesta, puterea nu poate lupta, bogăţia devine inutilă, şi inteligenţa nu poate fi folosită”. Sănătatea e bogăţie, asta cred eu.

Care sunt cele mai importante 3 ingrediente pe care tinerii ar trebui să le scoată din dieta lor zilnică pentru a deveni mai sănătoși?

Tăiaţi “Cele Trei Albe” (fără pâine albă, fără zahăr alb şi fără grăsime albă). Le spun tinerilor să mănânce mai mult mâncăruri ce vin direct din pământ şi să evite orice vine într-o plasă sau într-un pachet procesat sau rafinat (de exemplu cartofii chipsuri sau bomboanele). Copiii vor din instinct să fie sănătoşi şi uneori trebuie doar un bun model pentru a-i ajuta pe parcurs.

Un gând pentru România și implicit pentru cititorii Revistei „Altfel”?

Am în plan să vizitez România în curând, va veni cineva să alerge alături de mine? Să pornim!

Dean Karnazes

Citiți interviul integral în limba engleză

“Go out hard and finish harder” is the motto Dean Karnazes – the Californian super-human that can run an impressive distance without getting tired – never gave up. Running from home to school, he got to 50 marathons – 50 states – 50 days, performance that inspired a movie. About training, motivation, family and marathons in every state on Earth in an interview that wasn’t made “on the run” with Dean Karnazes.

You used to run from home to school during your childhood. What was your best time?

Dean Karnazes answer: I started running home when I was just six-years old. I’m not sure how far the distance was, but I really loved running. Sometimes I would run through the park, and sometimes I would run straight home. I don’t think I even owned a watch back then, or even knew how to tell time.

Jack McTavish was your mentor. What did he mean to you and your personal development?

Dean Karnazes answer: Coach McTavish taught me that taking the easy path was the wrong way to go. He always said to give everything in life your best effort, even when it hurt. Always strive your hardest, even when in pain and dealing with adversity.

„Go out hard and finish harder” was the motto you lived by during your first marathons. Did it stay like that over the years or do you have a new one?

Dean Karnazes answer: I have many mottos over the years. One of my favorites comes from my first book, Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner. The quote reads: “Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up!”

The fact that you moved to San Clemente lead McTavish to stop mentoring you. What did it mean for your career, now that so much has changed?

Dean Karnazes answer: The work ethic Coach McTavish instilled upon me stayed with me my entire career and my entire life. These are not lessons a young boy ever forgets. I consider it a great gift to have been a pupil of his.

What was the reason that stopped you from getting along with your new personal trainer?

Dean Karnazes answer: I was a teenager and there were many alternatives. I wasn’t sure what I wanted in life, but I knew I only wanted to be affiliated with people that were positive and filled with passion. My new trainer seemed over-controlling and dictatorial. Instead of inspiring me to be my best, he discouraged me and took away the joy I had once felt. Working with him became drudgery, and so I left.

Do you think your career would be at a different level if you didn’t have that 14 year break?

Dean Karnazes answer: If I didn’t take a respite, I probably would have gone down the path of a traditional track athlete. Ultimately, I think taking a break was a good thing, even though I didn’t realize it at the time.

I found out your children are following your footsteps. Are you the one coaching and mentoring them?

Dean Karnazes answer: Raising children is the most challenging ultramarathon I have ever undertaken. I want my children to follow their own unique calling. If that so happens to be endurance running, so be it. If not, I am fine with that as well. Mainly, I want them to be happy with their choices in life.

How’s does a regular day in your life look like, when you don’t run?

Dean Karnazes answer: I am very much an outdoorsman. Mountain biking, surfing, rock climbing, paddleboarding and surfing are some of my other favorite sporting activities. Rarely do I spend the entire day indoors.

Do you have some sort of  “ritual” before an important event?

Dean Karnazes answer: I always do my cross upon my chest. While I’m not a religious man, I am deeply spiritual.

You ran through many states. Which was the place that impressed you the most?

Dean Karnazes answer: Each state of America is different, and every country of the world is unique. If I had to pick a single state that most impressed me I would have to say it is California, where I live. It is one of the most diverse and spectacular places on earth.

Do you have a role model whose example you follow?

Dean Karnazes answer: My father is my biggest role model. He is an enduring man that has overcome many obstacles. He always used to tell me, “It’s not how many times you get knocked down that matters, it’s how many times you get back up.”

Is there a special place in the world where you would like to run?

Dean Karnazes answer: I’ve now had the supreme pleasure of running on all seven continents of earth, twice over, in some of the most exotic and remote locations imaginable, like the Atacama Desert in South America, Namibia on the West Coast of Africa, the South Pole and the Australian outback, just to name a few. My ultimate goal is to run a marathon on every country of the planet. I don’t want to miss anything!

You have an extremely busy life. What motivates you the most?

Dean Karnazes answer: My life if blessed because I get to do what I love. My passion and my profession are one and the same. I look forward to waking up every morning because I’m doing what I love to do.

You wrote Ultramarathon Man: Confessions of an All Night Runner. What was the readers’ response to this book?

Dean Karnazes answer: The global response to the book has been remarkable. It’s in print in fourteen languages and people around the world send me notes and letters saying how much they’ve enjoyed the book. What surprised me most is that many of the readers are not runners. When I wrote the book I had no idea it would be so successful.

Do you see a “retirement” age or will you run for the rest of your life?

Dean Karnazes answer: My finish line will be my grave. Until then, I’ll keep going.

How is your family handling the idea of you being away for so long?

Dean Karnazes answer: We’ve all come to realize that quality is more important than quantity. We don’t spend much time together because of my travels, but when we are together we have a great time and maximize the enjoyment we get from one another.

What was your 50 Marathons – 50 States – 50 Days experience like?

Dean Karnazes answer: It was the most extraordinary experience imaginable, like a dream, only it was real. The best part was that my family was with me the entire time and we were able to share this special magic together.

That experience inspired a movie. What did that mean to you?

Dean Karnazes answer: The movie was my way of letting others be a part of the adventure. Not everybody will be able to run 50 marathons, in 50 states, in 50 days, but the movie can bring people along on the ride. Hopefully the movie will inspire others to dare boldly and pursue their dreams, no matter how impossible they might seem.

How can one balance the mind  – soul – and body through exercise?

Dean Karnazes answer: I am Greek, and the ancient Greeks believed that only with mind, body and spirit in alignment could one achieve arête (personal bestness). To me, it all starts with a healthy physical body. Hippocrates had said, “When health is absent, wisdom cannot reveal itself, art cannot manifest, strength cannot fight, wealth becomes useless, and intelligence cannot be applied.” Health is wealth; this is what I believe.

What are the most important 3 ingredients youngsters should take out of their daily nutrition in order to get healthier?

Dean Karnazes answer: Cut out the “Three Whites” (no white bread, no white sugar and no white fat). I tell youngsters to eat mostly foods that come directly from the earth and try to avoid anything in a bag or in a wrapper that’s processed and refined (like potato chips or candy). Kids naturally want to be healthy, and sometimes it just takes a good role model to help them along.

A thought for Romania and by default for the “Altfel Magazine” readers?

Dean Karnazes answer: My plans are to visit Romania soon, will anyone come running with me? Let’s go!

About Author

Avatar

Leave A Reply

Acest formular colectează adrese de email și nume cu scopul de a răspunde eventualelor solicitări/întrebări. Pentru a utiliza acest formular declar că am peste 16 ani, că am citit și sunt de acord cu Politica de confidențialitate a acestui site.